jak brac

Jak sir napisał, po co brać coś co działa podczas treningu w nietreningowy

5mg dobra ok dzieki a jak z tym tribusteronem brac go w ostatnim tygodniu cyklu i tak samo z kreta??

przeciez ci pisze korfaa jak masz brac

[...] po 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu a w dni nietreningowe tylko rano naczczo te 5 gram Albo po 3gramy na dzien ale w sposob ciagly - tzn pare miesiecy (bo taki cykl jak napisalem wyzej ciagnie sie tak do 6 tygodni). Ja osobiscie teraz stosuje po te 3 gramy nadzien i nienarzekam A co do PWM to to jest bulk - i stosuje sie go w celu [...]

michal... ponad miecha bierze mono licz 5tyg, dowali jeszcze nitro i mu wyjdzie 9 tyg... mono się powinno brać max 4-5 tyg! potem przerwa... nie doradzaj jak masz doradzać źle

koledzy, to jak ja mam to brać?

Jak miszcz, lepiej brać rano i po bo wiekszy odstęp.

A po co w tak krótrkim czasie 10g krety spożywać? Połowę wysikasz. W dzień nietreningowy 1 porcję trza brać. Ewentualnie mozna 2 w porze treningu, jak ktoś ma dużo krety.

[...] 5g wystarcza bo i tak nadmiar wysikamy, nie będzie także różnicy w efektach pomiędzy braniem kreatyny rano, a przed i po treningu. A tu masz dlaczego lepiej brać bez fazy nasycenia: http://www.sfd.pl/%2E%2E%2E%2EKreatyna_z_faz%C4%85_czy_bez_%2E%2E%2E%2E-t146689.html Nadmiar ląduje w kiblu, tak samo jak 10g branych w tak małym odstępie czasowym.

Nie kumam ludzi ktorzy najpierw cos kupuja albo sa juz na cyklu, a dopiero potem pytaja czy dobrze lub jak to brac ..

ZMA jak czytalem to najlepiej brac po 21 roku zycia a czy ten omega3 to jest dobre bo taie nie naczy zawsze dobre.

Nie, jadę na Alri Venom Hyperdrive 3.0+ Próbuj brać jedną tabletkę np po 2 posiłku i powinno być ok a jak poczujesz z czasem, ze moc słabnie to wtedy wrzuć drugą

Jeszcze jedno jak chcesz coś brać to naturalnie bez chemii tutaj masz linka http://motywatordietetyczny.pl/2016/04/podwojne-spalanie-tluszczu-z-jedna-lyzeczka-cudownej-przyprawy-dziennie/ Stwierdzono skuteczność na badaniach klinicznych czyli jest wiarygodne. Na pewno ci łyżeczka tej przyprawy nie zaszkodzi a może pomoże 8-) Czytałem wiele [...]

gajner jak gajner - cudow nie działa :) Monster na poziomie ! mozesz brac bez obawy.

Posilek potreningowy powinno sie wcinac 30-45 min po treningu a jak wiadomo to on jest najwazniejszy. Skoro wyrabiasz sie w 30 minut po treningu to wlasciwie nie musisz nic brac bezposrednio po nim. Sam posilek (ww zlozone + bialko) styknie. Jezeli juz to mozesz dac np. carbo (najlepsze rozwiazanie) albo glukoze zaraz po treningu 0,5g na kmc. [...]

a ile trzeba brac HP a ile przerwy? i jak sie rozrabia z jaka iloscia wody?

Nie ma sensu brać tak jak chcesz to zrobić.

wlasnie mnie zastanawia na redukcji jak lepiej brać te BCAA przed w trakcie czy po?

http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.3-t1051233.html Wg mnie, nie warto. Nie warto brać czegoś co nie wiadomo czym tak naprawdę jest, jak zadziała i jakie skutki uboczne po tym będą.

hator, a to carbo i aakg to codziennie brac w tych dawkach co podales? aa cp jest tak jak podane na opakowaniu?